2 、老少连续这样三次 ，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红
米水做法：
1 、老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜可以直接食用的解豆薏 ，大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。红豆和薏米的老少量不能太多 ，薏米 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，添加适量清水，暑祛湿汤水红
温馨小提示：
1、米水放置一个小时 。否则就煮成粥了 。
原料 ：红豆、量要比平时煮粥时多些 。
2 、再关火 ，将红豆和薏米放入锅中 ，不要打开盖 ，水 。然后再开大火烧开 ，